Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 huhtikuuta 2022
|
56,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1212 kcal
|
Rasva: 36,13g | Prot: 94,81g | Hh: 129,13g.
Aamiainen: Pretto Сыр Рикотта, Салаты и Деликатесы Хумус "Классический", Восход Хлеб Бородинский Бездрожжевой, Яйцо, Кофе, Кудесница Мука Овсяная, Радость Вкуса Сыр Тильзитер Люкс. Lounas: Кофе, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка на Пару, Heinz Фасоль. Päivällinen: Яблоко, Мандарины, Лента Уши Свиные Ароматные, Зеленый Чай. Välipalat/Muut: Яблоко, Мандарины, Яблоко, Томское Молоко Творог Обезжиренный, Мандарины, Fitness Time Творожок Альбуминный Шоколад, Mr. Djemius Низкокалорийный Джем Малина, Cornline Зерновой Батончик с Кокосом. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|