Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 huhtikuuta 2022
|
103,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 54,7 kg.
Vielä jäljellä: 15,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1163 kcal
|
Rasva: 56,17g | Prot: 64,64g | Hh: 91,04g.
Lounas: Cavalinha do Atlântico, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Quiabo Cozido. Päivällinen: Perdigão Salsicha Hot Dog, Giassi Pão Doce Liso, Perdigão Linguiça Suína, Maçãs Gala, Ragazzo Bolinho de Carne. Välipalat/Muut: Melancia, Cavalinha do Atlântico. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|