Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 huhtikuuta 2022
|
52,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2912 kcal
|
Rasva: 88,28g | Prot: 228,01g | Hh: 286,80g.
Aamiainen: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, ВкусВилл Соломка Чёрная Смородина , Fit Active Сироп Низкокалорийный Пребиотик со Стевией Вкус Карамель, Иван-Поле Сироп Молочный Шоколад, Ноль Грамм Сироп Шоколад с Лесным Орехом, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, ВкусВилл Яйцо Перепелиное, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, ВкусВилл Яичный Белок. Lounas: Славянка Степ Mix, Alpen Gold Picnic Грецкий Орех , Вкусвилл Суфле из Филе Куриной Грудки , ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Дивный Берег Форель Слабосоленая, Optimum Nutrition Amino Energy, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Сырные. Päivällinen: ВкусВилл Соломка Чёрная Смородина , Zero Низкокалорийный Сироп Сгущённое Молоко, ВкусВилл Карпаччо из Мяса Индейки Охлаждённое, Магнит Томаты Свежие, Dr. Korner Хлебцы Сырные, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, ВкусВилл Белок Яичный, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Сырные, Индилайт Колбаса Индейка Домашнего Копчения. Välipalat/Muut: Parmalat Безлактозные Сливки 11%, Zero Низкокалорийный Сироп Сгущённое Молоко, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Bootybar Crunch Chocolate Fondant, Славянка Степ Mix, Красное Яблоко, ВкусВилл Соломка Чёрная Смородина . lisää...
|
Painonnousu 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mashulya.1980
|