Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 huhtikuuta 2022
|
51,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2612 kcal
|
Rasva: 90,90g | Prot: 197,27g | Hh: 244,85g.
Aamiainen: Магнит Яблоко Гренни Смит, USPlabs Modern BCAA, Ehrmann Протеиновый Пудинг , Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Гриднев Хлеб Гречневый на Закваске, Parmalat Безлактозные Сливки 11%, ВкусВилл Соломка Чёрная Смородина , Дивный Берег Форель Слабосоленая, Помидоры Черри, ВкусВилл Сыр Полутвердый Безлактозный Фитнес, ВкусВилл Белок Яичный. Lounas: Доброе Утро Цикорий с Ароматом Капучино, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Сосиски с Цукини, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная, ВкусВилл Яйцо Перепелиное. Päivällinen: Братья Караваевы Сосиска в Тесте, Dopdrops Кешью Запечённый . Välipalat/Muut: ВкусВилл Соломка Чёрная Смородина , Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Ноль Грамм Сироп Шоколад с Лесным Орехом, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Дивный Берег Форель Слабосоленая, Гриднев Хлеб Десертный. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mashulya.1980
|