Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 heinäkuuta 2014
|
79,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
904 kcal
|
Rasva: 8,47g | Prot: 39,21g | Hh: 164,74g.
Aamiainen: Dulano Delikatess Lachsschinken, Grafschafter Weizentoastbrötchen, Hauchfein Putenbrust mit Honig Gebacken. Lounas: Sriracha Sehr Scharfe Chilisauce, Gartenkrone Steinpilze, Zwiebeln, Rote Paprika, Maggi Klare Rinds-Bouillon, Uncle Ben's Express Spitzen-Langkorn-Reis. Päivällinen: Sriracha Sehr Scharfe Chilisauce, Sargona Tomatenmark 3-Fach Konzentriert, Maggi Frühlingssuppe. lisää...
|
|
1933 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 16 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|