Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 huhtikuuta 2022
|
58,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1511 kcal
|
Rasva: 65,16g | Prot: 79,43g | Hh: 147,93g.
Aamiainen: Яйцо (Целое), Яблоко, Каждый День Гречка Отварная, Parmalat Молоко 1,8%, Орехи Кешью, Самокат Сыр Маасдам, Фундук Фундук. Lounas: Самбери Котлета из Индейки с Овощами на Пару, Чайхона Салат Табуле. Päivällinen: Самокат Сыр Маасдам, Яблоко. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк, Coffee Machine Американо с Молоком, Lindt Горький Шоколад 90%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - radmiladmitrievna
|