Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 huhtikuuta 2022
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1791 kcal
|
Rasva: 78,27g | Prot: 114,40g | Hh: 170,12g.
Aamiainen: Белебеевский Сыр Российский, Сливочное Масло, Хлеб Цельнозерновой, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Помидоры, Яйцо. Lounas: Простоквашино Молоко 2,5%, Капустный Салат, Гречка, Индилайт Филе Грудки Индейки. Päivällinen: Индилайт Филе Бедра Индейки, Магнит Яблоко, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Капустный Салат. lisää...
|
vakaa paino
|
|
|