Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 huhtikuuta 2022
|
118,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 23,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2102 kcal
|
Rasva: 62,86g | Prot: 70,73g | Hh: 318,44g.
Aamiainen: Tuzlu Yoğurt, Şekersiz Çay, Haşlanmış Yumurta, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Süter Üçgen Peynir, Tam Buğday Ekmeği. Päivällinen: Ispanaklı Börek, Biberli Ekmek. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|