Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 huhtikuuta 2022
|
98,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,4 kg.
Vielä jäljellä: 13,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1714 kcal
|
Rasva: 88,59g | Prot: 45,86g | Hh: 185,24g.
Aamiainen: Hortifruti Abacaxi, Delícia Margarina com Creme de Leite, Ovo Frito sem Gordura, Kim Pao de Forma. Lounas: Salada Crua, Spoleto Azeite, Delícia Margarina com Creme de Leite, Ovo Frito sem Gordura, Pão Francês. Päivällinen: Nestlé Bombom Charge (18.5), Montevérgine Bombom de Chocolate Ao Leite com Recheio de Brigadeiro, Galak Bombom, Nestlé Bombom Prestígio . Välipalat/Muut: Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Ovo Frito sem Gordura, Pão Francês, Lacta Bis (7g). lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|