Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 huhtikuuta 2022
|
61,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 16,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1306 kcal
|
Rasva: 44,19g | Prot: 119,96g | Hh: 101,39g.
Aamiainen: Морозко Green Вишня(Замороженная), Слобода Масло Подсолнечное, Тысяча Озер Сыр 15% Легкий, Bifrut Мармелад Вишня, Правильные Сладости Пастилки Вишня, Салат из Огурцов, Помидоров, Рукколы с Лимонным Соком и Соевым Соусом, Сырная Тарелка Сыр Чечил Спагетти, Тилапии (Приготовленные, Сухое Тепло), Сила Традиции Фруктовый Десерт Манго-Клубника, Щедрые Хлебцы Ржаные. Lounas: Тилапии (Приготовленные, Сухое Тепло), Салат из Огурцов, Помидоров, Рукколы с Лимонным Соком и Соевым Соусом, President Сыр Чечил Спагетти, Мандарины, Голден Яблоко , Приготовленный Яичный Белок. Päivällinen: Запеченный или Жареный Лосось, Салат из Огурцов, Помидоров, Рукколы с Лимонным Соком и Соевым Соусом. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|