Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 huhtikuuta 2022
|
62,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1332 kcal
|
Rasva: 52,06g | Prot: 85,77g | Hh: 134,07g.
Aamiainen: Сахалинское Молоко Йогурт Вишня, Геркулес Овсяные Хлопья, Ашан Сыр Король Артур 50%. Lounas: Куриное Филе Вареное, Зеленый Листовой Салат, Куриные Грудки (Запеченые), Ашан Сыр Король Артур 50%, Помидоры, Махеевъ Соус Цезарь, ВкусВилл Сухарики Пшеничные. Välipalat/Muut: Большая Кружка Молоко 2,5%, Магнит Банан, Магнит Банан, Халва. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Starkovass
|