Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 huhtikuuta 2022
|
64,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1526 kcal
|
Rasva: 54,40g | Prot: 73,75g | Hh: 209,12g.
Aamiainen: Café con Leche Semi Descremada, Huevo, Paladini Lomito Ahumado, Palta, Pan Blanco Tostado, La Serenísima Queso en Fetas Danbo. Päivällinen: Frizzio Pizza Mozzarella y Jamón. Välipalat/Muut: BC Mermelada de Arándano, Tostadas de Pan Integral, Bebida de Frutas Licuadas (con Jugo de Fruta y Productos Lácteos), Finlandia Queso Crema Light. lisää...
|
|
203 kcal
|
Harjoitus:
Kuntosali (Gym) - 30 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|