Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 huhtikuuta 2022
|
87,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 20,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1487 kcal
|
Rasva: 41,11g | Prot: 88,79g | Hh: 188,31g.
Aamiainen: Marilan Biscoito Cream Cracker Integral, Piracanjuba Leite UHT Integral, Toddy Achocolatado. Lounas: Sardinhas em Água, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Longo, Cozido). Päivällinen: Suco de Maracujá, Couve Refogada, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hosanasilmara
|