|
Donnerstag
|
104,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3041 kcal
|
Rasva: 97,13g | Prot: 172,54g | Hh: 363,94g.
Aamiainen: Bio Back Reiswaffeln mit Meersalz, ESN Designer Whey Protein - Raspberry, Kaffee mit Milch, Fitline Powercocktail. Lounas: Gekochtes Ei, Banane, Bio Back Reiswaffeln mit Meersalz, ESN Designer Whey Protein - Peach. Päivällinen: Laugenbrezeln, Thomy Scharfer Senf, Thomy Süßer Senf, Mühlenhof Wiener Würstchen, Aldi Münchner Weißwurst. Välipalat/Muut: Leibniz Pick Up! Choco & Milch. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|