Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 huhtikuuta 2022
|
73,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1493 kcal
|
Rasva: 66,34g | Prot: 73,02g | Hh: 156,39g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Печеночные Оладьи. Lounas: Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты на Пару. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Шарлиз Халва в Шоколаде, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Картошка Вареная. Välipalat/Muut: Печеночные Оладьи, Печеночные Оладьи, Шарлиз Халва в Шоколаде, Чай, Шарлиз Халва в Шоколаде. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
 Kommentit
Девчата ,кому👧(🔞18+ и 70кг+), 🤸♀️ Хочу пригласить Вас в чат Стройняшки👭
Чат абсолютно бесплатный. Денег не нужно. Я худею в нем сама и Вас приглашаю. Мы худеем в команде😊 У нас рецепты ПП,🍒🥒🍓советы, поддержка, мотивация. От Вас требуется только желание!
Наш чат находится в WhatsApp
Пишите на номер 89994504310 «ХУДЕЮ К ЛЕТУ» и я Вас добавлю
13 huhti 22 jäseneltä: .YP.
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - жилина евгения
|