Päiväkirja - Abaganus, 14 huhti 22

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 huhtikuuta 2022

70,4 kg Tähän mennessä pudotettu: 25,6 kg. Vielä jäljellä: 4,9 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 14 huhtikuuta 2022:

1028 kcal

Rasva: 60,89g | Prot: 75,78g | Hh: 46,11g. Aamiainen: Hardline Whey 3Matrix. Lounas: Cacık, Etli Nohut. lisää...

1928 kcal

Harjoitus: Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 15 minuuttia, Google Fit - 23 tuntia ja 45 minuuttia. lisää...

Painonnousu 1,4 kg viikossa


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - Abaganus