Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 huhtikuuta 2022
|
67 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1559 kcal
|
Rasva: 78,33g | Prot: 107,36g | Hh: 105,51g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Простоквашино Молоко 2,5%, Добряна Сыр Король Артур, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Щедрые Хлебец, Белый Город Молоко 2,5%, Хлеб-2000 Хлеб Бородинский, Дело Вкуса Салат Мимоза. Lounas: Хлеб-2000 Хлеб Бородинский, Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Мелант Зельц Деревенский , Виктория Рыба Жареная (Навага), Самбери Навага Жареная, Жареное Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло . Päivällinen: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Välipalat/Muut: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Белый Город Молоко 2,5%, Пятерочка Банан. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Анна Веселова
|