Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 huhtikuuta 2022
|
100,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 15,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3373 kcal
|
Rasva: 76,75g | Prot: 131,71g | Hh: 465,08g.
Aamiainen: Кофе, Соевый Соус, Лапша Удон (Вареная), Помидоры. Lounas: Рахат Мармелад Желейный в Сахаре, Кофе, Жареная или Запеченная Курица, Хлеб Черный, Суп Овощной. Päivällinen: Лента Лепёшка Узбекская из Тандыра, Коричневый Сахар, Жареная или Запеченная Курица, Соевый Соус, Globus Горошек Зелёный Консервированный, Суп Овощной. Välipalat/Muut: Fazer Булка, Рогачев Сгущеное Молоко с Сахаром, Махеевъ Джем Персик-Манго из Натуральных Фруктов, Фикс Прайс Сыр Кач, Протеин Бар Протеиновый Батончик Шоколад, Nemiroff Настойка Сладкая Клюква на Коньяке. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alexeymikhaylenko
|