Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 huhtikuuta 2022
|
64,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1614 kcal
|
Rasva: 40,21g | Prot: 135,26g | Hh: 178,45g.
Aamiainen: Холидей Болгарский Перец, Волжаночка Яйцо, Carrefour Тунец Консервированный, Torku Сыр Сливочный Labue, Uno Хлеб. Lounas: COLLA GEN Protein Bar, Чечевица с курицей. Päivällinen: Чечевица с курицей, Torku Молоко Dogal Sut, Кабачки жареные. Välipalat/Muut: Sütaş Айран, Ашан Клубника Свежая, Apple, Icim Fit Молоко. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ANYA.SHCHEPAK
|