|
еклмн недавно 49 с половиной было🤯🤯 аххахаха вроде жру как конь а вес чет даже не сильно набирается.. ну и здорово!!!
|
48,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1795 kcal
|
Rasva: 50,73g | Prot: 64,54g | Hh: 268,81g.
Aamiainen: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад, ВкусВилл Банан, KDV Вафли Zebra, Хохланд Плавленный Сыр с Грибами , Каравай Хлеб для Тостов . Lounas: Хохланд Плавленный Сыр с Грибами , Каравай Хлеб для Тостов , Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад, Лента Яблоко Фуджи, Золотой Колос Пряники Мятные, Млада Молоко 3,2%, Кунцево Супер Хрупер Шоколадные Шарики, Млада Молоко 3,2%, Tchibo Кофе Gold Selection, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные, Балтимор Кетчуп Томатный, Форель, Хохланд Плавленный Сыр с Грибами , Каравай Хлеб для Тостов , Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Байкальский Творог 2%, Campina Йогурт Нежный с Соком Клубники 1,2%. Välipalat/Muut: Кунцево Супер Хрупер Шоколадные Шарики, Хохланд Плавленный Сыр с Грибами , Каравай Хлеб для Тостов , Золотой Колос Пряники Мятные. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|