Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 huhtikuuta 2022
|
58,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1374 kcal
|
Rasva: 61,19g | Prot: 94,66g | Hh: 111,64g.
Aamiainen: ВкусВилл Сыр Творожный, Selgros Ветчина Куриная, ВкусВилл Хлеб Бриошь, Parmalat Молоко 1,8%, Помидоры, Яйцо. Lounas: Харчо, Помидоры, ВкусВилл Хлеб Бриошь, Хохланд Творожный Сыр, Selgros Ветчина Куриная. Päivällinen: Олейна Подсолнечное Масло , Картофель Отварной, Сиртаки Брынза 35%, Запеченная или Жареная Форель, Помидоры. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Помидоры, ВкусВилл Сыр Творожный, Selgros Ветчина Куриная, ВкусВилл Хлеб Бриошь. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nika_panova
|