Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 huhtikuuta 2022
|
95,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1635 kcal
|
Rasva: 62,05g | Prot: 83,03g | Hh: 191,64g.
Aamiainen: Кофе, Овсяная Каша на Молоке. Ennen lounasta: Овсяное Печенье. Lounas: Овсяное Печенье, Торговая Площадь Котлета из Щуки с Рисом и Овощами. Ennen päivällistä: Самса с Курицей, Кофе с Сахаром. Päivällinen: Греческий Салат. Iltapala: Яблоко, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Макароны Отварные, Лечо. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alexey.frolov
|