Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 huhtikuuta 2022
|
67,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1130 kcal
|
Rasva: 64,33g | Prot: 42,11g | Hh: 88,29g.
Aamiainen: Hochland Твороженный Сыр, Коломенское Хлеб "Ржаной Край", Кабачки Жареные, Жареное Яйцо. Lounas: FitnesShock Батончик Coconut, Картофельное Пюре, Капуста Тушеная. Päivällinen: Сырники с Рисовой Мукой, Стручковая Фасоль с Яйцом. Välipalat/Muut: ВкусВилл Торт Маракуйя. lisää...
|
|
755 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 58 minuuttia, Samsung Health - 23 tuntia ja 2 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mknyazeva88
|