Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 huhtikuuta 2022
|
51,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1230 kcal
|
Rasva: 32,13g | Prot: 98,58g | Hh: 128,06g.
Aamiainen: Арзамасский Хлеб Сэндвич-Лайт Пшеничные, Перловка Отварная, Геркулес Брынза 20%, Яйцо Куриное, Село Зеленое Молоко Низколактозное 1,8%, Пятерочка Яблоко Сезонное. Lounas: ВкусВилл Сосиски Куриные Суперсила, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Котлеты Мясные . Välipalat/Muut: FitnesShock Батончик Неглазированный, Пятерочка Яблоко Сезонное, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - volodina albina
|