Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 huhtikuuta 2022
|
72,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1518 kcal
|
Rasva: 78,75g | Prot: 82,56g | Hh: 127,67g.
Aamiainen: Юнис Пирог с Повидлом, Овсяноблин, Кофе с Молоком, Сливочный Сыр, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Вологодское Льняное Масло, Рублевский МПЗ Паштет Нежный. Lounas: Сиртаки Сыр с Морской Солью, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Котлета Свиная, Перловка Отварная, Капуста Тушеная. Päivällinen: Вареное Яйцо, Простоквашино Сметана 10%, Сливочный Сыр, Хлеб Бородинский, Магнит Банан, Село Зеленое Творог 5%. Välipalat/Muut: Красная Фасоль (Консервированная), Простоквашино Сметана 10%, 5 Морей Тунец в Собственном Соку, Салат Айсберг, Помидоры, Болгарский Перец. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ксения С)
|