Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 huhtikuuta 2022
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1190 kcal
|
Rasva: 38,93g | Prot: 83,08g | Hh: 130,84g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Белый Сыр из Жуковки Камамбер, Viola Сыр Плавленый Сливочный, Геркулес Хлеб Зерновой. Lounas: Белый Сыр из Жуковки Камамбер, Веселый Молочник Сметана 15%, Valio Сыр Ольтермани 29% , Петелинка Филе Куриной Грудки Без Кожи , Ашан Гнезда из Твёрдых Сортов Пшеницы. Päivällinen: Икра Щуки, Valio Творожный Сыр Сливочный, Щедрые Хлебцы 5 Злаков с Семенами Льна, Шампиньоны Тушеные, Макфа Вермишель, Петелинка Филе Куриной Грудки Без Кожи . Välipalat/Muut: Gold Food Финики Сушеные. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Repochka88
|