|
23 недельки, ОТ 80, ОЖ 94, ОБ 98
|
70,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1728 kcal
|
Rasva: 68,53g | Prot: 66,24g | Hh: 213,28g.
Aamiainen: Bonte Bakery Кекс Вареная Сгущенка, DopDrops Кокосовая Паста без Сахара , Овсяноблин с Бананом. Lounas: Красные Помидоры (Консервированные), Свинина Запеченая, Запеченный Картофель. Päivällinen: Каждый День Курага , Красные Помидоры (Консервированные), Магнит Сыр Пошехонский 45%, Белая Дача Зелень, Pretto Сыр Рикотта, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Фасоль (Консервированная), Белый Город Молоко 2,5%, Коломенское Батон Нарезной, Запеченный Картофель. Välipalat/Muut: Виноград, Простоквашино Мороженое Сливочное, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, FitnesShock Печенье Манго-Рис, Груша, Нескафе Кофе 2В1 Несладкий Вкус, Яшкино Печенье Овсяное, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|