Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 huhtikuuta 2022
|
92,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 28,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
705 kcal
|
Rasva: 23,91g | Prot: 19,45g | Hh: 102,57g.
Aamiainen: Пит-Продукт Колбаса Вареная Докторская Классическая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Кофе с Молоком. Lounas: Рис Вареный. Päivällinen: Капуста Тушеная. Välipalat/Muut: Кефир 1%, Овсяное Печенье. lisää...
|
|
2473 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia ja 16 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 44 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alevtinapiskunova
|