Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 huhtikuuta 2022
|
114 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 27 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2358 kcal
|
Rasva: 54,06g | Prot: 86,04g | Hh: 382,12g.
Aamiainen: Мир Сдобрино Хлеб Тостерный, Здоровая Ферма Грудинка Свиная Копчено-Вареная. Lounas: Yelli Суп Рамен с Пшеничной Лапшой, Шиитаке и Вакаме. Päivällinen: Koyori Кимчи Салат из Пекинской Капусты, Щедрые Хлебцы Особые с Семёнами Кунжута. lisää...
|
|
3298 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 1 tunti, Istuminen - 4 tuntia ja 20 minuuttia, Toimistotyö - 4 tuntia ja 1 minuutti, Lepo - 6 tuntia ja 39 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|