Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 heinäkuuta 2014
|
104,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 24,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1475 kcal
|
Rasva: 26,14g | Prot: 85,91g | Hh: 238,50g.
Aamiainen: Bananas, Great Value Organic 1% Milk, Millville GetBalance Crunch, Nature's Path Organic Flax Plus Multibran Cereal. Lounas: Watermelon, Friendly Farms Lowfat Cottage Cheese, Great Value Multi Grain Saltine Crackers. Päivällinen: Butterscotch Morsels, Banana walnut oatmeal cookies, VIP Dark Sweet Cherries, The Biggest Loser Celery Sticks, White Tuna Fish (Drained Solids In Water, Canned), Hellmann's Reduced Fat Mayonnaise with Olive Oil, Friendly Farms Greek Style Nonfat Yogurt - Plain, Oroweat Pocket Thins Flatbread 8 Grain. Välipalat/Muut: Great Value Organic Low Fat Milk, Friendly Farms Lowfat Strawberry Yogurt, Great Value Frozen Whole Strawberries. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Thmsvllteresa
|