Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 huhtikuuta 2022
|
61,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1833 kcal
|
Rasva: 86,92g | Prot: 86,03g | Hh: 189,76g.
Aamiainen: Алексеевское Сгущенка, Ikea Сырники Замороженные, RIOBA Молоко 0,5%. Lounas: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Окское Яичный Белок, Сваренное Вкрутую Яйцо, RIOBA Молоко 0,5%, Алексеевское Сгущенка, Ikea Сырники Замороженные. Päivällinen: Fantelle Торт Медовик, Бисквитный Двор Торт Блинный Славянский, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Урюк Шаурма С Курицей. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|