Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 huhtikuuta 2022
|
75,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1602 kcal
|
Rasva: 45,14g | Prot: 43,76g | Hh: 257,97g.
Aamiainen: Любимый Сад Сок Апельсиновое Манго, Пятерочка Банан, Нутелла Шоколадная Паста, Белый Хлеб, Сухие Семена Чиа, Банан, Орехи Кешью, Киржачский Молочный Завод Йогурт Черника 3,5%. Lounas: Любимый Сад Сок Апельсиновое Манго, ПП Шаурма. Päivällinen: Киржачский Молочный Завод Йогурт Черника 3,5%. Välipalat/Muut: Пират Мармелад Микс Дай 5, Орехи Кешью. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - minilektrina
|