Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 heinäkuuta 2014
|
143,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,1 kg.
Vielä jäljellä: 55,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1355 kcal
|
Rasva: 36,89g | Prot: 65,79g | Hh: 219,45g.
Aamiainen: Fiber One 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge, Bananas, Sun Chips Original, Aunt Millie's 35 Calorie Whole Grain Bread. Lounas: Fiber One 90 Calorie Brownies - Chocolate Chip Cookie, Jell-O Fat Free Sugar Free Chocolate Pudding, Kroger Lite Strawberry Yogurt, V8 V-Fusion Light Strawberry Banana, Smart Ones Bistro Selections Roast Beef in Gravy. Päivällinen: Sun Chips Original, Oscar Mayer Oven Roasted Homestyle White Chicken, Aunt Millie's 35 Calorie Whole Grain Bread. Välipalat/Muut: Trader Joe's BBQ Shredded Pork. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hoosier436
|