Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 heinäkuuta 2014
|
107,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 34,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1702 kcal
|
Rasva: 105,31g | Prot: 105,80g | Hh: 91,72g.
Aamiainen: Monterey Cheese, Hormel Real Bacon Pieces, Egg, Albertsons Heavy Whipping Cream, Walden Farms Calorie Free Caramel Syrup, Water (Bottled), Decaffeinated Coffee, Purity Farms Organic Ghee Clarified Butter. Lounas: Soy Sauce, La Choy Fancy Mixed Chinese Vegetables, Steamed or Boiled Shrimp. Päivällinen: Indian Rice, Country Crock Spreadable Regular Soft Margarine, Steamed Rice, Fried Breaded or Floured Pork Chop, Cooked Broccoli with Cheese Sauce. Välipalat/Muut: Hunt's Sugar Free Orange Jello Snack Pack, Kraft Cool Whip Sugar Free, Atkins Advantage Caramel Chocolate Peanut Nougat Bar. lisää...
|
|
3062 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 8 tuntia, Lepo - 8 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 5,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Rdrunr557
|