Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 huhtikuuta 2022
|
89 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1280 kcal
|
Rasva: 48,31g | Prot: 56,48g | Hh: 158,10g.
Aamiainen: Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Томатный Суп (Консервы, Конденсированный), Чай с Лимоном и Сахаром. Lounas: Домик в деревне Сметана 20%, Борщ с Курицей. Päivällinen: Ого Отруби Пшеничные, Кефир 2,5%, Капучино. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
|
|