Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 huhtikuuta 2022
|
64,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1080 kcal
|
Rasva: 46,39g | Prot: 72,25g | Hh: 88,60g.
Aamiainen: Бабушкина Крынка Молоко 2,5%, Савушкин Сыр Творожный Легкий Sveza, Кофе (из Молотых Зерен), Серволюкс Агро Сосиски Мишутка, Жареное Яйцо, Слуцкий Каравай Хлеб Белковый Отрубной. Lounas: Свежие Новости Сметана 18%, Gusto Смесь Овощная Лечо, Куриные Грудки (Запеченые), Брест-Литовск Сыр Сливочный 50%, Цветная Капуста (Замороженная). Päivällinen: Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). Välipalat/Muut: Красный Пищевик Зефир в Сахарной Пудре, Смолевичский Хлебозавод Пирожное Царское Удовольствие. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|