Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 huhtikuuta 2022
|
76,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 35,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2014 kcal
|
Rasva: 85,62g | Prot: 76,32g | Hh: 244,67g.
Aamiainen: Café Instantáneo . Lounas: Maní, Sprite Sprite , Campo Austral Jamón Crudo, Pehuamar Palitos Salados, Aceitunas Verdes, Pan Blanco, SanCor Queso Fontina, Paladini Salamin Picado Fino. Välipalat/Muut: Quaker Avena Extrafina, Dahi Yogur Sabor Natural, Peras, Ciruela, Banana. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
|
Painohistoria - LeoTaylor4
|