Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 huhtikuuta 2022
|
76,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,7 kg.
Vielä jäljellä: 17,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
789 kcal
|
Rasva: 28,58g | Prot: 29,71g | Hh: 107,91g.
Aamiainen: Tempe, Pisang, Chia Seed, Haverjoy Havermout Rolled Oat, Ashitaki Creamy Latte Cokelat. Päivällinen: ABC Saus Sambal , Pepaya, Telur, Kraft Keju Slice, Okey Sosis Ayam, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Välipalat/Muut: Tricks Baked Crisps, DiabetaMil Sweetener, Teh Tawar. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anggelia15
|