Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 huhtikuuta 2022
|
74,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1500 kcal
|
Rasva: 61,19g | Prot: 61,15g | Hh: 192,33g.
Aamiainen: Redpath Brown Sugar, Kraft Smooth Peanut Butter, Coffee with Sugar, Quaker Large Flake Oats. Lounas: Bothwell Jalapeno Monterey Jack Cheese, Chicken Broth (Home Recipe), Cooked Parsnips, Unico Romano Beans, Snack Pack No Sugar Added Chocolate Pudding, Compliments Organic Carrots, White Bread, Becel Margarine, No Name Small Shells. Päivällinen: White Bread , Becel Margarine, Ferma Broad Beans, Egg White , Potato, Chicken Broth (Home Recipe). Välipalat/Muut: Great Value Party Mix, Bananas , Coffee with Sugar. lisää...
|
Painonnousu 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|