Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 huhtikuuta 2022
|
148,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 63,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3164 kcal
|
Rasva: 99,29g | Prot: 152,00g | Hh: 417,54g.
Aamiainen: Латона Молоко 2,5%, Ячневая Каша на Молоке. Lounas: Виктория Хлеб Дарницкий, Сваренное Вкрутую Яйцо, Куриный Бульон. Päivällinen: NAR Гранатовый Сок, Хлебопек Сочник с Творогом, Латона Кефир 1%. Välipalat/Muut: Латона Молоко 2,5%, Елизавета Хлебцы Постные Ячменные, Латона Молоко 2,5%, Mixbar Грецкие Орехи, Первым Делом Мед Цветочный, Первым Делом Творог Обезжиренный, Будь Здоров Пюре Яблочно-Облепиховое, Магнит Банан, Пятерочка Киви, Лидский Квас Тёмный, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Жареная или Запеченная Курица, Grow Food Кабачки Гриль. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|