Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 huhtikuuta 2022
|
148,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 63,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3674 kcal
|
Rasva: 170,95g | Prot: 117,48g | Hh: 416,59g.
Aamiainen: Гранатовый Сок, Тулома Молоко 2,5%, Увелка Каша Пшеничная на Молоке. Lounas: Хлебопек Сочник с Творогом, Тулома Молоко 2,5%, Будь Здоров Фруктовое Пюре Яблоко-Персик, Банан, Киви, Виктория Хлеб Дарницкий, Barilla Napoletana Соус Томатный с Овощами, Брест Литовск Сметана 15%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Доширак Лапша со Вкусом Курицы, Курица Гриль. Päivällinen: Бондюэль Горошек, Сваренное Вкрутую Яйцо, Виктория Хлеб Дарницкий, Печень Трески. Välipalat/Muut: Морковь. lisää...
|
Painonpudotus 11,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|