Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 huhtikuuta 2022
|
86,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1573 kcal
|
Rasva: 68,48g | Prot: 84,59g | Hh: 175,27g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Ближние Горки Бекон для Жарки, Шпинат, Окей Груша Конференс, Банан, Овсянорисоблин. Lounas: Агро-Альянс Смесь Бурого и Дикого Риса Отварная, Брокколи Тушеные, ВкусВилл Котлета из Трески. Päivällinen: Вареное Яйцо, Творог 5%. Välipalat/Muut: Epica Йогурт Клубника, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Зеленое Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
 Kommentit
Дорогие девочки! 18+🌺🌺🌺 Приглашаю вас в бесплатный чат по похудению.🍏У нас в чате рецепты🥒🍆🥕,мотивация,поддержка,наставничество, марафоны стройности и очень хорошая,дружелюбная компания.👌Пишите мне в Ватсап на номер 89156955617 "хочу с вами" и я вас добавлю.
14 huhti 22 jäseneltä: uli789
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - samsonixa
|