Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 huhtikuuta 2022
|
86,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2195 kcal
|
Rasva: 60,59g | Prot: 92,80g | Hh: 154,78g.
Aamiainen: Frucht Smoothie(mit Fruchtsaft und Milchprodukten), Croissant, Cappuccino, Fettreduzierter Cappuccino. Lounas: Ofengemüse, Aldi Rosmarin Kartoffeln , Schweinebraten (Nur mager gegessen). Päivällinen: Aldi Rosmarin-Kartoffeln, Schweinebraten (Nur mager gegessen). Välipalat/Muut: Aperol Spritz, Beck's Bier (330ml), Gummibärchen. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ClausAmmer
|