Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 huhtikuuta 2022
|
142,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 61,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2534 kcal
|
Rasva: 87,10g | Prot: 113,64g | Hh: 326,80g.
Aamiainen: Orange Juice, A&W Restaurant Hash Brown, A&W Restaurant English Muffin Bacon & Egger. Lounas: Wong Wing Spring Roll, Iogo Vanilla Yogurt 1.5%, No Name Frozen Mixed Vegetables, Rotini, Poultry Gravy, Chicken Breast, Beatrice 2% Milk. Päivällinen: Lindt Orange Intense Dark Chocolate, 100% Whole Wheat Bread, Farm Boy Spicy Spanish Chorizo, Cooked Spinach (from Fresh), No Name Chick Peas, Brown Rice. Välipalat/Muut: 100% Whole Wheat Pita Bread, Farm Boy Roasted Garlic Hummus, Falafel . lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - oberlin078
|