Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 huhtikuuta 2022
|
80,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1940 kcal
|
Rasva: 60,92g | Prot: 60,18g | Hh: 293,69g.
Aamiainen: Lemon Juice (Canned or Bottled), Zurvita Zeal For Life, Honey, banana bread, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Fit & Fruity Strawberry Yogurt. Lounas: Nabisco Premium Saltine Crackers Original, Dove Dark Chocolate Miniatures, Peaches (Solids and Liquids, Water Pack, Canned), Egg salad, Dr. Pepper Dr. Pepper (12 oz). Päivällinen: Trader Joe's Hot Cocoa Mix, Reese's Reese's Pieces Eggs, 1% Fat Milk, Mission Flour Tortillas (Soft Taco), Mexican Chicken Rice Casserole. Välipalat/Muut: Twix Twix Minis (1), Nabisco Belvita Cinnamon Brown Sugar Breakfast Biscuits, Zurvita Zeal For Life. lisää...
|
Painonnousu 1,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|