Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 heinäkuuta 2014
|
85,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 17,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1353 kcal
|
Rasva: 37,55g | Prot: 47,61g | Hh: 191,04g.
Lounas: Bahlsen Café-Gebäck. Päivällinen: Aldi Eiweißbrot (35g), Chiquita Organic Smoothie Mango Orange Passion & Andere Früchte, Rote Zwiebeln, Bonduelle Gold Mais, Rama Margarine, Gelbe Paprika, Weihenstephan Frischer Kakao 3,5% Fett. Välipalat/Muut: Coca-Cola Coca-Cola Zero. lisää...
|
|
2711 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 1 tunti, Toimistotyö - 10 tuntia, Ajaminen - 1 tunti, Lepo - 4 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - claudia1985pb
|