Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 huhtikuuta 2022
|
103,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 38,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
474 kcal
|
Rasva: 33,12g | Prot: 30,84g | Hh: 13,45g.
Aamiainen: Sabu Semilla de Chia, Harina de Coco, Lider Tomate, Huevo, Leche de Almendras, Café, Santa Rosa Queso Azul, Huevo Revuelto. lisää...
|
|
2746 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 55 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 5 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|