Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 huhtikuuta 2022
|
67,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 15,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1204 kcal
|
Rasva: 29,34g | Prot: 83,20g | Hh: 167,08g.
Aamiainen: 牛油果, 燕麥（即食，加水，濃縮）, 雞蛋白, Lipton 奶茶. Lounas: Kalbarri Organic Tricolour Quinoa, 大米, 白蘑菇（炒）, 井村屋 豆腐, 蝦仁, 地瓜葉. Päivällinen: Kalbarri Organic Tricolour Quinoa, 大米, 地瓜葉, 井村屋 豆腐, 多春魚, 蝦仁. Välipalat/Muut: 橙子, 成記 五香辣味豬肉乾. lisää...
|
Painonnousu 9,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 即使系豬都要系乳豬
|