Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 huhtikuuta 2022
|
78 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1008 kcal
|
Rasva: 33,11g | Prot: 42,52g | Hh: 144,14g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Пшеничная Каша, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. Lounas: Кофе с Молоком, Магнит Апельсин, Пятерочка Киви, Ашан Финики Иран, Грецкие Орехи, Курага. Päivällinen: Чай, Салат из Капусты и Огурца, Запеченный Картофель, Говядина Запечённая Говядина. Välipalat/Muut: Био Баланс Кефир 1%. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - irina.sukhomlin
|