Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 huhtikuuta 2022
|
69,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,3 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1414 kcal
|
Rasva: 64,79g | Prot: 115,28g | Hh: 81,79g.
Aamiainen: Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Кофе (Растворимое), Сыр Российский, Индилайт Ветчина Вареная Деликатесная из Индейки, Сыробогатов Творожный Сыр с Грибами Лисичками, Смак Батон Молочный Нарезной. Lounas: Огурец (с Кожурой), Макфа Макароны Отварные, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Päivällinen: Творог 9%. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Перекресток Яблоко Гала. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AnnaElska
|